Une approche qui vise à harmoniser le corps et notamment sa mémoire corporelle et l'esprit en développant l' attention à soi.
Cette approche, entre relaxation et effet dynamisant, offre un espace pour se ressourcer, une bulle pour décompresser. C'est une proposition d'une voie de guérison personnelle qui amène à une transformation intérieure en contactant ces ressources et intuitions.
Les techniques utilisées sont :
- La relaxation et méditation : des relaxations guidées sont proposées en début de séance. Elles sont aussi proposées régulièrement en atelier groupe. Elles permettent de combattre l'angoisse, le stress, la maladie et la douleur et de vivre plus intensément le moment présent.
- La danse : C’est une forme de danse dans la lignée
de l’expression corporelle qui offre un espace pour être à l'écoute de ses ressentis. Il s’agit de faire confiance à son corps qui va
savoir trouver ses propres mouvements.
- Les arts plastiques : le processus de création spontané est utilisé pour lâcher prise, processus réalisé avec une guidance vocale ou non.
Avec ces différents outils, Il s’agit de ressentir et de laisser vivre le mouvement dansé ou de création qui se présente à nous lors de séance. Tous ces ateliers et accompagnements sont donc accessibles à tous et aucune connaissance artistique n'est requise.
